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关键字“多巴胺”。曾被迫失去自由，透过慢跑提高抗压，大概3km-15min（加跑前热身与跑后缓冲，约27分钟），依状况增加次数（次/天），早中晚各一次最佳。（副作用是会上瘾）
去医院找医生。用药物很偷懒但是管用。
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